Didier SUTEAU
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Didier SUTEAU
- Approfondir la connaissance de soi et améliorer sa relation aux autres
- Découvrir des outils de développement personnel
- Expérimenter ces outils
Bénéfices :
- Mieux se connaître
- Améliorer sa relation aux autres
Denis BOUDEAU est consultant passionné par le Mieux Être en Entreprise et coach certifié ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale). Il accompagne dirigeants et managers en cherchant à améliorer la performance individuelle et collective.
Didier SUTEAU est consultant et coach spécialisé dans l'accompagnement de chefs d’entreprise. Il est par ailleurs toujours à la tête de Suteau Aubron, entreprise familiale qu’il a repris il y a 25 ans.
La formation apporte une connaissance et les premiers pas vers chacun des 8 thèmes traités.
La partie théorique est toujours suivi d’exercices pratiques de mise en application.
Jour 1 matinée :
- Présentation des participants et de leurs attentes
- 1. Découvrir ses Motivations primaires :
o Apport théorique sur les 4 dynamiques motivationnelles
o Travail en binôme pour les découvrir
o Debrief en groupe
o L’utilisation au quotidien
- 2. Les 4 accords Toltèques
o Expliciter les 4 accords au travers
o Echange sur des exemples personnels
o Travail en binôme pour revisiter une expérience vécue et la transformer
Jour 1 après midi :
- 3. Les Autres et moi, les projections
o Echange collectif sur notre vision des autres (enregistrement audio)
o Debrief sur le contenu de l’audio : quelle surprise !
- 4. Connaître ses Valeurs principales
o Le principe des niveaux logiques de Dills. Le principe de nos comportements
via nos valeurs
o Protocole en binôme pour découvrir et ancrer ses valeurs principales
Jour 2 matinée :
- 5. Reconnexion à la Nature,
o Apport théorique sur le Shinrin Yoku
o Expérimentation dans la nature : méditation, respiration, connexion au vivant
- 6. Les mécanismes du Stress ou comment mieux le gérer
o Les principes du stress
o Exercice de désencrage de stress vécu
o Expérimentation d’outils pour gérer son stress
Jour 2 après midi :
- 7. Les Etats du Moi, introduction à l’analyse transactionnelle / Le triangle dramatique
o Apports théoriques AT : Parent/Adulte/enfants + triangle de Karpman superposé
o Partage d’expérience vécue en sous-groupe
- 8. Vivre ses émotions
o Définitions des émotions de base
o Jouer/ vivre nos émotions. Exercice théâtral.
- Tour de table et déclusion
Chaque thème est présenté en 1h30 mn environ, 1/3 de théorie et 2/3 de pratiques.
toute personne souhaitant avancer dans le développement personnel