Ma Formation CJD

FicheFormation
Travailler en sérénité
Comment faire au mieux avec les situations stressantes

  • Durée 2 jours, 14 heures
  • Piquant

Objectifs / Bénéfices

  • Bénéficier des découvertes issues des neurosciences pour mieux se connaître
  • En situation incertaine et complexe, ainsi que dans nos relations aux autres.
  • Apprendre à activer des interrupteurs mentaux en situation stressantes
  • Accéder à un potentiel de qualités inexploitées en soi.

Formateur

Valérie LE VANIC

Valérie LE VANIC

Mon expérience

Mon parcours de 20 années en entreprise me permet de saisir les situations professionnelles dans lesquelles mes clients se trouvent : j’ai personnellement vécu l’exercice du management, les prises de parole en public, la participation aux comités de direction. C’est un atout essentiel pour accompagner une personne ayant une problématique professionnelle.

Formatrice et coach

Je suis en mesure d’accompagner les dirigeants, les managers opérationnels ou les experts fonctionnels vers la maîtrise des qualités dont ils ont besoin pour rayonner pleinement dans leurs fonctions. Formatrice en ce sens, je reste cependant et avant tout coach : mon action vise à ce que chacun sache, dans le respect de son style personnel, mettre en pratique les fondamentaux de son métier :

être soi en tant que dirigeant, manager ou exempte, et non un clone…

Contenu / Programme

jour 1 - Comment vivre l'INCERTITUDE ET LA COMPLEXITÉ

  • Découverte du stress contemporain ; de ses similitudes avec le stress de survie et de ses spécificités
  • Diagnostic personnel : chaque participant découvre son comportement privilégié en situation incertaine, complexe, de stress, chacun comprend mieux ce qui s'enraye dans certaines situations tendues, qu'il/elle a connues dans son parcours de vie.
  • Découverte et mise en mains opérationnelle d'une matrice des modes mentaux, pour activer les méthodes adhoc en situation stressantes
  • Extension de cette approche en tant que dirigeant ou cadre dirigeant : savoir décoder et mieux gérer le stress chez autrui. Mes collaborateurs, mes clients, mes interlocuteurs en général peuvent eux aussi tomber dans un scénario dicté par le stress.

JOUR 2 - Ce qui me stresse chez autrui... ME PARLE DE MOI !

  • Prise de conscience de la structure de la personnalité selon l'approche développée par Carl Gustav Jung.
  • Découverte des qualités disponibles dans votre "ombre", cette grande inconnue en vous, sources de stress.
  • Mise en oeuvre de stratégies opérationnelles pour "apprivoiser ces qualités, pour compléter celle que vous savez déjà utiliser.

Méthode et Outils pédagogiques

Alternance d'apports ciblés, de travail sur cas fictifs, de travail sur des situations réelles des participants.

La démarche s'appuie très largement sur l'expérience des participants, tout en leur donnant la possibilité, compte tenu du thème, de "dépersonnaliser" les situations prises en exemple.

Retour au catalogue des formations